少年よ！アクティブなれ！【第11回】

先日、久しぶりに会った友人と話をしていた時のこと。
なんでも友人は今「禁煙」なるものを実行中で、
開始から早半年が経つそうな。
いやはや、モンチョも過去56度にわたる
禁煙作戦を展開してきた訳ですが、
あえなく撤退している訳で（＾＾；感心します。

友人曰く、
「自分は吸わない習慣が着けたかったわけじゃなく、
止めたかったんよ」と。

最初は？と思ったモンチョですが、
今ではその意味が分かったような気がします。

何を隠そう、モンチョは今や「アクティブモード」な訳で。
毎日昼食前のランニングを続けて早１カ月です。
ダイエットという目的で始めたこのランニング。
今では僕の自信となってしまいました。
始めのうちは「走らなければいけない」っていう制約、
そして強制された感覚でしたが、
今や「走ろう」になった訳で。

「継続は力なり」ってよく聞くけど、
あれってやっぱ、偉大な言葉です。
モンチョもランニングを続けているせいか、
ちょっと苦しいことや悲しいことがあっても

「俺は毎日走ってんじゃねーか！
あのくらい頑張れるんだから平気なはずだ！」

みたいに考えることができるようになりました。

実際、自分に制約をつけて自分の作った強制に
縛られてする行動と自発的にする行動とでは、
意味合いも効果も全然違ってきます。
嫌々するのと好んでするのとでは、
やっぱモチベーションが全然違うッスからね。

日常でもこういったケースは珍しくありません。
「締切までにコラムを書かねば…」って心境と
「締切までに書こう！」って自発的な心境とでは、
ホント出来が変わっちゃうくらいですから（＾＾；

重要なのは「そこに確かな意志があるのか、
それとも無いのか」ということだと思います。

自分の意志の無い行動はやっぱどこか逃げ腰で、
なんとなく薄っぺらな感じがします。
逆に自分の意志が明確になっている行動は
芯が強くて、断固たる！って感じがしますもんね。

走っているときにいつも考えているのは

「走らなきゃいけない…」ではなく
「走りたいんだ！」。

仮に目標地点が同じダイエットでも
やっぱ後者の方が絶対に続きます。

制約とか強制っつーか、
自分の中にすら「ルール」を作ってまで
物事をするってのは無理があると思うモンチョ。
最近では自分の意志で決めたことであれば
辛さや苦しさだってマシになるもんだなぁ…と、
しみじみ思う今日この頃。

注：このコラムは締め切り間近にあわてて書いたものではありません（汗